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“各位师兄，我好后悔啊。昨天放假，我一个人在房间里没忍住，连续破戒三次，现在想死的心都有了。”
“救救我吧，以前我沉迷奖励自己，现在症状缠身，痛不欲生，吃药也不管用。”
“戒色第12天，欲望它又来了，我怎么都睡不着，浑身发热，难受啊，我快坚持不住了。”
……
何铭每天都要看戒色论坛，今天也不例外。论坛里都是饱受色欲折磨的戒友，在厄难中苦苦挣扎。
“破戒了不要沮丧，及时总结反思破戒原因，吸取教训，避免连续破戒。”
“立即戒色，多学习戒色知识。”
“欲望来袭，不要独处，多出去走走。”
……
有时何铭也会认真解答戒友们的疑问，帮助他们更好地戒色，毕竟，曾经的自己也得到过许多前辈们的帮助，这是善意的传递，是戒色精神的传承。
看完戒色论坛，何铭又进入《后日圆舟》论坛，这是一个抽卡游戏的论坛，也是何铭唯一还在玩的游戏。
这几天游戏新活动正进行得如火如荼，游戏内也出了限定新角色。
如此情况，导致论坛内气氛凶戾暴躁。骂活动阴间的，沉船贴晒出货的，以及一言不合便问候对面祖宗十八代的，层出不穷。
而何铭只是微微摇头，心绪毫无波澜地退出论坛。虽然他这次花了大代价才出新角色，但看到别人在炫耀自己的一发入魂时，尽管对比强烈，但却毫无嫉妒之心。
退出游戏论坛，何铭最后进入的是跑步论坛。
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