哎呀，怀孕到了六个月的时候，好多孕妈都被水肿这个恼人的问题给难住了。不过先别着急上火哈，咱这儿可是有一箩筐饮食和生活方面的小妙招，能够助您成功解决这个棘手的难题呢。
先说饮食这块儿哈。盐一定不能吃太多了，因为盐分摄入过量会使得身体的渗透压发生变化，进而导致水分潴留。像咸菜、腌肉之类的高盐食物可得尽量少吃，要不然过多的盐分就会导致水分都滞留在身体里排不出去，加重水肿的程度。得多吃一些富含蛋白质的食物，比如说鲜嫩多汁的鸡肉、肉质鲜美的鱼肉、营养丰富的鸡蛋还有各类豆类等等，蛋白质是身体的重要组成部分，能够有效地提高血浆白蛋白的含量，增强血管内胶体渗透压，从而让水肿的情况得以改善。还有啊，像冬瓜，它富含维生素
c
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
小说推荐：《每月一亿游戏金》《逢君》《又逢君》《被迫成为站姐后[娱乐圈]》《庆余年：范府大宗师》《古代农家养娃种田日常》《苟成圣人，仙官召我养马》《从机械师开始无限转职》《灵能者不死于枪火》《苟道修仙，从种田开始》
择文网【zewenxs.com】第一时间更新《育婴宝典》最新章节。若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
